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台灣時事|怕給人添麻煩！ 專家揭1盲點：免不了道謝就好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
▲不能給人添麻煩的價值觀，會限制我們的行為。（示意圖／取自pixabay）文／根本裕幸（心理諮商師）給人添了麻煩，記得道謝即可如果你怕給人添麻煩而老是獨自扛下工作，那麼有一句座右銘很適合你。如果你律己甚嚴，卻對旁人十分溫柔，不給人添麻煩、不給人造成困擾，那麼我希望你能立刻說出這句話：「不必顧慮別人麻不麻煩。」即使把這句話當座右銘，你也只會感到心情輕鬆，不會因此就老給別人添麻煩的，請勿擔心。這句話具有將做得太過度的部分，恢復至「通常狀態」的效果。「不能給人添麻煩」這個價值觀，其實會限制我們的行為。況且，什麼事情算麻煩，恐怕因人而異吧！同樣的事，有人覺得麻煩，有人不覺得。會不會麻煩，是由對方決定的。因此，自己決定是不是會給他人添麻煩，只是在限縮自己罷了。
出處:https://health.ettoday.net/news/2419847
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